PENGARUH SENAM LANSIA TERHADAP PENINGKATAN KUALITAS TIDUR PADA LANSIA KELOMPOK ESTI NASTITI DI DESA KAUMAN KECAMATAN KARANGREJO KABUPATEN MAGETAN

Novita Prawesti, Tamara (2023) PENGARUH SENAM LANSIA TERHADAP PENINGKATAN KUALITAS TIDUR PADA LANSIA KELOMPOK ESTI NASTITI DI DESA KAUMAN KECAMATAN KARANGREJO KABUPATEN MAGETAN. Other thesis, STIKES BHAKTI HUSADA MULIA MADIUN.

Text 201802130.pdf Download (3MB)

Abstract

Lansia merupakan seseorang yang telah memasuki usia 60 tahun keatas. Masalah kualitas tidur yang kurang pada lansia seharusnya dapat menjadi perhatian yang lebih karena jika dibiarkan dapat menyebabkan berbagai macam hal yang merugikan bagi kesehatan tubuh seperti stress yang meningkat, sering lupa ataupun menurunkan angka harapan hidup lansia. Upaya untuk meningkatkan kualitas tidur dapat dilakukan tindakan nonfarmakologi dengan cara melakukan senam lansia. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh senam lansia terhadap peningkatan kualitas tidur pada lansia. Desain penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah Pre-Eksperimen dengan pendekatan One Group Pretest-Posttest Design. Variabel independen dalam penelitian ini adalah senam lansia dan variabel dependen adalah kualitas tidur. Pengambilan sampel menggunakan Purposive Sampling, dengan jumlah sampel 33 responden dan dikumpulkan dengan menggunakan kuesioner Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). Jenis uji statistik yang digunakan dalam penelitian ini adalah Uji Wilcoxon. Hasil penelitian ini dapat diketahui bahwa sebelum dilakukan senam lansia nilai rata-rata kualitas tidur 10,64 sedangkan sesudah dilakukan senam lansia nilai rata-rata kualitas tidur 5,42. Berdasarkan hasil uji Wilcoxon didapatkan nilai p-value= 0,000 ≤ α = 0,05 artinya H1 di terima sehingga ada pengaruh senam lansia terhadap peningkatan kualitas tidur pada lansia kelompok Esti Nastiti di Desa Kauman Kecamatan Karangrejo Kabupaten Magetan. Senam lansia lebih efektif dalam meningkatkan kualitas tidur pada lansia. Maka penelitian ini merekomendasikan kepada tenaga kesehatan untuk melakukan advokasi ke posbindu yang belum menerapkan kegiatan senam lansia pada wilayahnya dan mendorong para lansia untuk mengikuti senam lansia secara rutin.

Actions (login required)

View Item