EFEKTIVITAS TERAPI RELAKSASI OTOT PROGRESIF DANSENAM LANSIA TERHADAP KUALITAS TIDUR LANSIA DI PANTI WERDHA MAGETAN

FITROTIN, T WIRA DERMA (2018) EFEKTIVITAS TERAPI RELAKSASI OTOT PROGRESIF DANSENAM LANSIA TERHADAP KUALITAS TIDUR LANSIA DI PANTI WERDHA MAGETAN. Other thesis, STIKES BHAKTI HUSADA MULIA.

Preview

Text 25.pdf - Other Download (3MB) | Preview

Abstract

Fitrotin T Wira Derma NIM 201402019 EFEKTIFITAS TERAPI RELAKSASI OTOT PROGRESIF DAN SENAM LANSIA TERHADAP KUALITAS TIDUR LANSIA DI PANTI WERDHA MAGETAN 146 halaman + 16 tabel + 2 gambar + 25 lampiran Seiring dengan penurunan fungsi tubuh, jumlah kebutuhan tidur lansia mengalami penurunan. Jika kebutuhan tidur tidak terpenuhi akan menimbulkan kerusakan pada fungsi otot dan otak. Peningkatan kebutuhan tidur dapat dilakukan dengan cara menstimulus dan memotivasi tidur. Tujuan dari penelitian ini adalah menganalisis efektifitas terapi relaksasi oto progresif dan senam lansia terhadap kualitas tidur lansia di Panti Werdha Magetan. Jenis penelitian ini adalah kuantitatif dengan metode eksperimental dengan two group pre-post test design. Populasi dalam penelitian ini sejumlah 87 lansia, besar sampel yang digunakan sejumlah 36 responden. Tehnik sampling yang digunakan adalah Simple Random Sampling. Metode pengumpulan data menggunakan lembar PSQI. Uji statistic yang digunakan adalah Wilcoxon Sign Rank Test dan Mann Whitney dengan α 0,05. Hasil analisa Wilcoxon Sign Rank Test diperoleh nilai p value = 0,000 < 0,05 pada relaksasi otot progresif dan senam lansia artinya ada pengaruh relaksasi otot progresif dan senam lansia terhadap kualitas tidur lansia di Panti Werdha Magetan sedangkan hasil analisa Mann Whitney diperoleh nilai p value = 0,000 < 0,05 artinya ada perbedaan relaksasi otot progresif dan senam lansia terhadap kualitas tidur lansia di Panti Werdha Magetan. Hasil penelitian ini diketahui bahwa terapi relaksasi otot progresif lebih efektif meningkatkan kualitas tidur lansia. Relaksasi otot progresif dapat meningkatkan kualitas tidur lansia karena relaksasi otot progresif dapat menimbulkan respon tenang, nyaman dan rileks. Sehingga dapat dipertimbangkan sebagai terapi pada lansia yang mengalami gangguan tidur. Kata kunci: Relaksasi otot progresif, senam lansia, kualitas tidur dan lansia

Actions (login required)

View Item