PENGARUH TERAPI RELAKSASI OTOT PROGRESIF TERHADAP KUALITAS TIDUR LANSIA DI DESA KEBONAGUNG KECAMATAN BALEREJO KABUPATEN MADIUN

ANDAN, WINANDA CATUR PUTRA (2020) PENGARUH TERAPI RELAKSASI OTOT PROGRESIF TERHADAP KUALITAS TIDUR LANSIA DI DESA KEBONAGUNG KECAMATAN BALEREJO KABUPATEN MADIUN. Other thesis, STIKES BHAKTI HUSADA MULIA MADIUN.

Preview

Text 1.pdf Download (2MB) | Preview

Abstract

Kualitas tidur merupakan suatu keadaan tidur yang dijalani seseorang individu menghasilkan kesegaran dan kebugaran saat terbangun. Kualitas tidur mencangkup aspek kuantitatif dari tidur, seperti durasi tidur, literasi tidur, serta aspek subjektif dari tidur. Relaksasi otot progresif merupakan suatu keterampilan yang dapat dipelajari dan digunakan untuk mengurangi atau menghilangkan ketegangan sehingga menimbulkan rasa nyaman. Jenis penelitian ini yang digunakan adalah quasi eksperimen dan menggunakan pendekatan one group pre-post test design. Populasi dalam penelitian ini seluruh pasien lansia di Desa Kebonagung Kecamatan Balerejo Kabupaten Madiun sejumlah 53 responden, dan untuk sampel sejumlah 15 responden. Hasil penelitian ini diketahui terdapat perbedaan sebelum dan sesudah diberikan terapi relaksasi otot progresif. Hasil analisa Wilcoxon Sign Rank Test diperoleh nilai p value 0,001 < 0,05 artinya ada pengaruh terapi relaksasi otot progresif terhadap kualitas tidur lansia di Desa Kebonagung Kecamatan Balerejo Kabupaten Madiun. Dengan demikian masalah kualitas tidur dapat dikurangi dengan melakukan gerakan relaksasi otot progresif. Diketahui bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dalam terapi relaksasi otot progresif terhadap perubahan kualitas tidur, karena terapi relaksasi otot progresif dapat menciptakan keadaan yang rileks, dan efektif dalam memperbaiki tidur.

Actions (login required)

View Item